Raum für Ihre persönliche Entwicklung
Sie stehen gerade an einem Punkt, an dem Sie sich Unterstützung wünschen – vielleicht um eine Lebenskrise zu bewältigen, ein belastendes Erlebnis zu verarbeiten oder einfach mehr bei sich selbst anzukommen. In meiner Einzeltherapie in Lüneburg biete ich Ihnen genau diesen Raum.
Gemeinsam schauen wir, welche Muster und Prägungen Ihr Erleben bestimmen – und wie Sie neue Handlungsspielräume entwickeln können. Das stärkt Ihren Selbstwert, fördert Ihre Krisenbewältigung und gibt Ihnen Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit Stress und Belastung.
Als Gestalttherapeutin in Lüneburg arbeite ich mit Ihnen im Hier und Jetzt. Das bedeutet: Wir beschäftigen uns nicht nur mit Gedanken, sondern auch mit dem, was Sie körperlich spüren und emotional erleben.
»Wenn wir akzeptieren, was da ist, kommen die Veränderungen von allein.«
– Fritz Perls
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem autonomen Nervensystem – denn viele Reaktionen, die uns belasten, entstehen aus tief verankerten Schutzmustern. Gerade wenn es darum geht, ein Trauma zu verarbeiten, ist dieses ganzheitliche Verständnis entscheidend. Sie lernen, Ihre eigenen Muster klarer zu erkennen und ihnen mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Ich begleite Sie in Ihrem Tempo, mit Achtsamkeit und Respekt vor Ihren Grenzen.
Trauen Sie sich, den ersten Schritt zu machen.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie sich wieder lebendig fühlen und Ihr Leben in vollen Zügen genießen können.
Stimmen von Einzelklient:innen
»Nach meiner Trennung war ich wie betäubt – ich funktionierte nach außen, aber innen war alles zusammengebrochen. In den Sitzungen habe ich langsam wieder Zugang zu mir selbst gefunden. Ich verstehe heute besser, was mich in Beziehungen antreibt – und was ich mir selbst wünsche.«
– K., 41 Jahre
»Meine Traumafolgen haben lange meinen Alltag bestimmt, ohne dass ich wirklich verstanden habe, warum ich so reagiere, wie ich reagiere. Hier habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt, dass jemand versteht, was in mir vorgeht – und dass ich nicht einfach „schwierig“ bin. Das hat etwas grundlegend verändert.«
– R., 49 Jahre
»Der fehlende Kontakt zu meiner erwachsenen Tochter hat mich jahrelang innerlich nicht losgelassen. Ich habe in der Therapie gelernt, mit diesem Schmerz umzugehen, ohne mich darin zu verlieren – und zu verstehen, was ich beeinflussen kann und was nicht. Das hat mir wieder mehr Boden gegeben.«
– B., 61 Jahre
Einzeltherapie & Psychologische Beratung: Kosten & Dauer
Die Sitzungsfrequenz wird individuell entsprechend Ihres Anliegens und des therapeutischen Prozesses vereinbart.
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 110,00 Euro.
Sozialtarife können bei geringem oder fehlendem Einkommen nach Absprache angeboten werden.
Häufige Fragen zur Einzeltherapie
Für wen ist Einzeltherapie geeignet?
Einzeltherapie ist für Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen sinnvoll – ob Sie sich in einer akuten Krise befinden, unter anhaltendem Stress leiden, ein Trauma verarbeiten möchten oder einfach das Gefühl haben, dass etwas in Ihrem Leben nicht stimmt. Es braucht keine „schwere" Diagnose, um sich Unterstützung zu holen.
Wie läuft eine erste Sitzung ab?
Die erste Sitzung dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie erzählen, was Sie bewegt und was Sie sich von der Therapie erhoffen. Ich erkläre meine Arbeitsweise und wir schauen gemeinsam, ob wir eine gute Basis füreinander sind. Es entsteht keinerlei Verpflichtung.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das ist sehr individuell. Manche Menschen profitieren bereits von wenigen gezielten Sitzungen, andere begleite ich über einen längeren Zeitraum. Gemeinsam besprechen wir, was sich für Sie stimmig anfühlt – und passen das im Verlauf an.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie?
Beratung ist oft lösungsorientierter und kürzer angelegt – sie eignet sich gut bei konkreten Fragestellungen oder akutem Klärungsbedarf. Therapie geht tiefer: Sie schafft Raum, um Muster, Prägungen und innere Konflikte langfristig zu bearbeiten und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie beteiligen sich einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen an den Kosten, dass lohnt sich vorab zu prüfen.
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